Csilla-Yoga
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Meditation und Yoga Nidra

„Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.“

 

Gendün Rinpoche

 

 

Meditation, sanfte Bewegungen aus dem Yoga und Yoga Nidra "der Yoga Schlaf" runden meinen Kursangebot ab. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Entspannung. Die Bewegungen davor sind sehr sanft und so für jeden machbar. Durch Yoga Nidra verhelfe ich Sie zu einem besseren Schlaf, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch Meditation lernen Sie sich zu fokussieren, den Geist zu beruhigen. Wir bereiten den Körper mit sanften Mobilisationsübungen aus dem Yoga, und einer kleinen Meditation den Geist auf die zum Schluß folgende Yoga Nidra vor.

Keine Vorerfahrung nötig.

Gruppenkurse sind in Planung, bei Interesse bitte melden.

Einzeltermine und Anfragen für Gruppen jederzeit möglich.

Kontakt und Anmeldung

Csilla Hachenberg

 

Intensive Yoga Lehrerin 200+ (320UE), in Ausbildung zu Yogalehrerin 300+

Pilates Lehrerin A-Lizenz,

Entspannungscoach (AT, PMR, Stressmanagement)

Entspannungstrainer für Kinder

Rufen Sie einfach an unter

 

Telefon:    07051/1599635

Mobil:       0162/8479979

E-Mail:      csilla.yoga@gmail.com

 

oder nutzen Sie das Anmeldeformular.

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