Meine Philosophie
Ich heiße Csilla Hachenberg, bin zertifizierte Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Entspannungscoach und Ernährungsberaterin.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit meinen Kunden zusammen und helfe sie, zu einem gesunden und zufriedenen Selbst.
Work-Life-Balance
Meine Philosophie zu einem gelungenen Work-Life-Balance ruht auf folgenden drei Eckpfeilern:
- Bewegung
- Ernährung
- Mentale Gesundheit
Gesundheit bedeutet für mich ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.
Ich glaube daran, dass eine wirkliche Veränderung nur erreichbar ist, wenn man alle drei Bereiche unter die Lupe nimmt.
Ich nehme dich an die Hand
Yoga verbindet die Bereiche Bewegung und mentale Gesundheit miteinander. Gesunde Ernährung nutze ich, um meinem Körper alle nötigen Nährstoffe zu geben, die er braucht. Dein Körper ist ein Spiegel für deine Seele.
Ein gesunder Körper braucht aktivität (Bewegung), Nährstoffe (Ernährung) und Regeneration (Entspannung), um reibungslos zu funktionieren.
Ich biete
- Yoga Gruppenkurse
- Online Yogastunden
- Personaltraining Yoga und Entspannung
- Gruppenkurse für Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement an
Deine Csilla Hachenberg
Namasté
Lass los
Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn alles über einen Zusammenbricht. Wenn das eigene Leben entgleist und der eigene Körper und Geist gegen einen selbst arbeiten.
Es gibt aber einen Weg für Heilung. Es ist nie zu spät den Ruder des eigenen Lebens wieder in die Hand zu nehmen.
Ich nehme dich an die Hand. Lass dich von mir auf deinem persönlichen Weg zu dir selbst begleiten. Es ist meine Berufung, Menschen dabei zu helfen, ein glückliches, zufriedenes, achtsames und gesundes Leben zu führen.